08/04/2012

Posted: 08/04/2012 in EDD, Español

Hola Todos!

Lo siento pero no tuve tiempo para entrenar y escribir mi blog ya que mi novia y yo hemos movado a Londres para vivir.

Por la tarde entrenamos en Mayow Park que es en Lewisham, Forest Hill.

Fondos 5×20

Remo invertido 5×15

3 rundos de

AMRAP Horny dog 20 sec/pierna

15 m Andando zancadas

20 Sentadillas

Correr detras

4 rundos de

10 felxiones de brazos

20 saltar encima del banco

30 crunches

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