Archive for the ‘EDD’ Category

30/04/2012

Posted: 01/05/2012 in EDD, Español

Por tiempo: 5`08″

Fran

21 – 15 – 9

Thruster 42.5 kg

Dominadas

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27/04/2012

Posted: 28/04/2012 in EDD, Español

Por tiempo: 25`44″

Remo 2500 m

Correr 2500 m

50 HSPU

22/04/2012

Posted: 22/04/2012 in EDD, Español

40 minutos corriendo

21/04/2012

Posted: 22/04/2012 in EDD, Español

Por tiempo: 8`06″

Jackie

Remo 1000m

50 thruster (20kg bar)

30 dominadas

18/04/2012

Posted: 18/04/2012 in EDD, Español

Corriendo por 30 mins

17/04/2012

Posted: 18/04/2012 in EDD, Español

Sentadilla 5×3 80kg, 90, 95, 100, 100

Andando zancadas 3×30 pasos, 40kg

Hamstring curls 5×5 30, 40, 45, 50, 50kg

12/04/2012

Posted: 12/04/2012 in EDD, Español

Press 5×5 hasta que 60kg

Fondos 4×25

TRX remo invertido 4×15

10 mins swing con 24 kg